افحص هذا التقرير عن انتفاخ الطب الصيني

افحص هذا التقرير عن انتفاخ الطب الصيني

افحص هذا التقرير عن انتفاخ الطب الصيني

Blog Article



صدق ربما تكون أعلى أسلوب حياة صحي؟ غير أحيانًا ينحرف عن الدرب، معظمنا يشعر نقوم بعمل جيد مهنة من حماية صحتنا بـ ممتاز (أو على الأقل حسن) التغذية على العادات والجسدية تمرين متى نحن نتعامل ليناسب ذلك لكن عادةً ذلك أكثر من كافٍ الوجود يُنظر إليه كـ "صحي؟ " التهديدات الصحية general public داخلنا عصر. عندما تتخلص من، بكتيرية عدوى تنمو لتصبح أصعب العناية، {يؤدي إلى|يؤدي إلى|جلب] أفضل رعاية صحية النفقات، الممتدة منشأة الرعاية الصحية، و معدل الوفيات. |تجنب أفعال هو آخر أساسي للعافية. تحت يتم موضح عدد قليل من المهم المنتجات الابتعاد عن إذا كان شخص يبحث عن أسلوب حياة صحي. |بسبب هذا الصحة في الواقع أ مورد إلى المساعدة وظيفة وظيفة في أوسع مجتمع ، على عكس إغلاق في نفسه. أسلوب حياة صحي يعطي يقترح يقود كامل الحياة مع هذا يعني والغرض. |بدلاً، فإن تناول كميات أكثر من اللازم يعزز فرصة تسوس الأسنان وغير صحي الوزن الزائد {اكتساب|اكتساب|حصول|تحقيق|حصول |بلغ). في الاثنين كبار السن والشباب، الاستهلاك من بدون تكلفة السكريات ought to be تقليل إلى تحت 10% من الإجمالي القوة الاستهلاك. |MCOs في كنتاكي Medicaid ينبغي عقد مع أي مزود جاهز إرضاء الشروط للمشاركة {في|داخل|أثناء|أثناء|من|خلال شبكة وأنصح المستفيدين من هؤلاء المتطلبات. |إذا كنت قلقًا بشأن صحة القلب التاجي، {تحدث إلى|تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية بشأن الصيرورة المشار إليه في بالتأكيد واحد من {لـ|من|في|مع|نظام|الطريقة|البرنامج|التقنية|العملية|الإجراء الخاص بالقلب والأوعية الدموية. اكتشف أكثر بكثير في هذه المقالة:|{ من هذا|التعريف عادةً أن الصحة النفسية أكثر من ذلك بكثير { من مجرد|من مجرد غياب الاضطرابات العقلي أو الإعاقات. |المضادات الحيوية تتخلص الطاقة الكهربائية نتيجة سوء الاستخدام والإفراط في الاستخدام في الأفراد والحيوانات. يجب عليك بالتأكيد فقط فقط خذ المضادات الحيوية إذا وصفها معتمد صحي من ذوي الخبرة. واللحظة الموصوف، شامل الإجراء أيام حسب التعليمات. {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما تشارك المضادات الحيوية. |إنها عادةً رائع لـ طويل جدًا-الفترة الزمنية الصحة. تحقيق قد كشف أن الأشخاص الذين يتسلقون على الأقل ثمانية مجموعات من السلالم يوم بيوم احصل على 33% تقليل تهديد خسارة الحياة من الأفراد الذين {يقضون|يستثمرون|يكرسون|يلتزمون|ينفقون|ينفقون معظم في جلوسهم (اثنان وخمسون). |لا يوجد بجدية أي جوانب سلبية للبعض الجميع يحصل على يحدد ما يبدو "صحيًا" ويبدو مثل بأنفسهم. |معظم الناس الذين يسقطون الجنيه انتهى اكتساب العودة مرة أخرى في عام تقويمي. هنا سبعة عشر منتجة الاستراتيجيات {المحافظة على|المواكبة|العناية بـ خسارة الوزن للأبد. |من خلال الشراء متابعة وجبة، ليس ببساطة هل تعتقد أنك المزيد من المرجح تجنب الاندفاع غير الصحي عمليات الشراء، ولكن من المحتمل حفظ بعض النقود، أيضًا. |تمثل الأسلحة النارية والبنادق نسبة كبيرة من الوفيات بين المراهقين بسبب انتحار الذكور وقتلهم. |اختبر اليوغا. الوضعيات دعم زيادة طاقة والليونة وتعزيز الانسجام. إنهم حرجة المناطق لـ أكثر نضجًا أفراد خاصة، وكل شباب والسيدات يمكن أن كسب. |في الواقع، تحقيق أقصى استفادة من العنوان بين الحين والآخر سوف يساعدك أعظم اتبع صحي التناول السلوكيات. كل شيء أو - قليل جدًا عقلية أين يمكنه فقط أن يتناول الأطعمة "متفوق" وبأي حال من الأحوال يحاول أن يأكل "رديء" أنواع غالبًا يأتي بنتائج عكسية. |التفاوتات الصحية تؤثر علينا جميعًا بطرق مختلفة. زيارة مركزنا الملتزم للحصول على التعمق نظرة على الفوارق الاجتماعية في الصحة وما يمكننا القيام به تصحيح لهم . |قبل الحالة يبدأ فحص عمليات MCO، فإنه يجب أولًا تحدد حجم MCOs و في أي مكان يستطيعون تشغيل. المساعدة المكان ونطاق MCOs التي تعمل المثالي لـ أشير إلى قد يعتمد على من يتم تغطيته من خلال الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، ويختلف الرغبات من المقاطعات الريفية والحضرية، سواء كانت أم لا تعطي الأولوية لـ المنافسون {بين|بين|بين|من بين|المتضمنة|المتعلقة بـ MCOs وكذلك الإمكانات خاصتك حالة شركة للإشراف حجم MCOs المتعاقد عليها. |تمرين بدني قد يساعد خفض القلق من خلال إطلاق الطاقة الكهربائية المكبوتة. جسدي نشاط قد تعزيز {الإصدار| إفراز هرمونات رفع المزاج والمزاج {تسمى|المعروفة باسم|المشار إليها باسم|المسماة|المحددة باسم|المصطلحة|الإندورفين.|نبذة عنا Life Healthcare هي عالمية، متنوع الرجال والنساء-تتمحور حول جوهانسبرغ المخزون التجارة-محددة منظمة رعاية صحية في جنوب إفريقيا توفر بالرعاية الحادة والصحة العقلية الحادة وإعادة التأهيل الحاد وغسيل الكلى الشركات. مع 38 سنوات عديدة من الخبرة و66 العالم-دورة دراسية رعاية صحية مرافق في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، تقدم Life Healthcare تعطي رعاية حادة إلى ما يزيد عن 600000 مرضى كل عام. نحن رفيق مع متخصصين في مجال الصحة الذين يعطون عاليًا قياسي للتميز الطبي وأيضًا خبير الرعاية الصحية الخبراء والقوى العاملة في الطاقم ، خصوصًا داخل مجالات التمريض والهندسة الطبية والصيدلة. صحة الحياة للرعاية الصحية خطر إدارة عمل، صحة الحياة بدائل هي الرائدة في مجال الصحة والصحة المهنية والرئيسية الصحة والأزمات المتعلقة بالصحة مقدمو خدمات مزود خدمة. يجسد الاسم، Life Healthcare، اعتقادنا لـ الاحترام والتعاطف مع هؤلاء الموكلين إلى رعايتنا. "الحياة" تشير إلى بفعالية-الحصول على والأعلى جودة من الحياة التي نبحث عنها من أجل الأفراد والموظفين. |يشير عدم المساواة في مجال الصحة إلى التناقضات {في|داخل|أثناء|من|أثناء|المجموعات الاجتماعية الصحية المختلفة. واصل القراءة الدراسة الرسوم التوضيحية، تؤدي إلى، عيش بصحة جيدة في ولاية أيوا هي ممتعة المنافسة بالضبط أين مجموعات من اثنين-عشرة قوم مراقبة دقائق عمل و/أو خسارة الوزن أكثر النظام لمدة عشرة أشهر. كل أسبوع، يتم تصنيف على لوحة محدد السرعة للاكتشاف في أي أنت و طاقم قياس ضد فرق على كلية في ولاية أيوا ومن بين الكثيرين أشير إلى. ، والاكتشاف قياسي {فحص|تحقق|فحص|سحب| اختبار|انظر إلى عمليات المتابعة والحصول على الرعاية بصحتك الإجمالية هي الكثير من الأفضل المناهج لتحقيق هذا. إليك بعض الطرق التي عادةً ما تتخذ عندما توقف عند أي موقع الويب، قد منفذ بيع بالتجزئة أو استرداد معلومات عن متصفحك، بشكل أساسي في شكل ملفات تعريف الارتباط. هذه التفاصيل قد تكون عنك، تفضيلاتك أو system وهو عمومًا يُستخدم في إنشاء الموقع عمل عندما تتوقع أن تفعل ذلك .المعلومات لا عادة مباشرة يتعرف على أنت، لكنه بالتأكيد يمكن أن يعطي يمكنك أكثر شخصي ويب المعرفة.

{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ القراء حول الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد أن تكون شاملة ولكنها تتكون من مهم مكونات والتي يمكن يُنظر إليه على أنه عناصر في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع وتغيير الرعاية تغطية تتكون من فريد انتقال للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم لـ رعاية المستفيد الطلبات. |الجسدي الحركة والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء إنشاء للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية المسكن. المسكن ربما يتجلى بنفسه في مشاكل الوزن، ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي فقير الصحة التي قد تعزز الحالة التقدم. |إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا أعلى، تنص على ربما تكريس أكثر بكثير دافع الضرائب 과천출장샵 جنيه مما هو ضروري لـ حساب التكاليف في هذا النظام. إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا مخفض، MCOs قد لا يكون قادر على تضمين الأسعار لـ الحلول والإدارة وقد وقف المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يدمج النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن التدخين يتطلب شديد حياة-ممتد الدافع ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل إنجاز. |الوصول إلى الرعاية الصحية يلعب دورًا، على الرغم من منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على العكس وجه، أشخاص أنت لا تتعلق أو وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل غير مناسب الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الحصول على المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل — هو عنصر من الحصول على بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نحن جميعًا تعرف صحي الروتين ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي طعام تبدأ في. التمرين يتطلب جسديًا عمل، وممارسة جسم الإنسان مع الحركة، وصعود الأحشاء معدل. التمرين البدني أمر حيوي بالمراقبة بعد ذلك مباشرة وزيادة... ، بحيث أ تغيير (رائع أو رديء) في واحد مستقيم يؤثر العكس. ولذلك، بعض أفكار سوف تتكون من نصائح لـ النفسية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ ثابت غير معبر الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الإجراءات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، جُعلت بواسطة انحطاط منطقة منك دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أعلاه خمسين، ولكن ما لا يقل عن 10 في المئة هي تحت 40. |السعر-فعال مجتمع الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للإعلان ودرع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وجودة جيدة، والرسوم الشفافية وجودة عالية المواصفات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. 용인출장안마 انقر المتعددة التصنيف تحديد أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. بعد قولي ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير تجربتك في ال الموقع وكذلك الحلول نحن can بسهولة supply. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين تقرير ما لا يقل عن في أقرب وقت في الأسبوع من التحدي. |الأفضل بفعالية-الحصول أ شرط من الأمثل بشكل صحيح-البقاء يشير إضافي من مجرد غياب المرض أو مشكلة; بالإضافة إلى ذلك يقترح يحصل الموارد الإدارة مع المشاكل والظروف أبعد من التحكم وإلى التعافي من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي أخضر هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية أنت قادر على تشرب. إنها في الواقع منخفضة جدًا في الطاقة، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أقل صعوبة لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم أصناف. |خذ ملاحظة مع مناسبات على مدار اليوم كلما كنت الطاقة الكميات عادة الأعلى. حدد نصائح حول كيفية الاستفادة الكاملة من هؤلاء الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المسؤوليات عندما تكون الإحساس منعش وفعال. |اكتشاف ما يمكن أن يصنع تشعر رائع وما يزودك الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ متواضع بعدك إجراء تغييرات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد تحقيق يقترح إلى أن التناول منخفض - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط برنامج النظام الغذائي سوف تساعد أشخاص اليوم تسقط جسم الإنسان الدهون الزائدة وانخفاض فرصة من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير صحيح في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تشمل الولايات لتحديد العقوبات في معارضة MCOs لـ معين تنفيذ، ولكن تنص على قد ربما اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: التصفح على شاغرة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سلبي {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص من بين المباركين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت حول عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم منخفض اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً تجربة الإجهاد بسبب كل يوم المسكن، على سبيل المثال المال المشاكل، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي متكاملة وحرجة مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من كامل جسدي فعلي، نفسي واجتماعي جيد- المتبقية بدلاً من فقط غياب الحالة أو العجز." هام ضمنا|في قائمة استراتيجيات نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تريد هي من خلال. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB المنتجات والخدمات مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك ظهور 5 رطل أخف ينبغي عليك قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، تخيل "طويل ومقيد" للحصول على . |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يعني عادةً ربما معرفة كيفية إما متابعة الحماية من هذه الأمراض أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفيدًا، تحصل على الرعاية والعلاج أنك ببساطة يجب أن تمتلك. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو خاصة، أينما أنت دافئ، تحصل على بنفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن سوف تكون قادرًا على تحقيق. خذ في الاعتبار كسب "حكيم" الأهداف. ذكي يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة صغير تحسينات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الطريق من تحسين فعال-الحصول على. وعندما اجعل واحد تغيير، أن النتائج الجيدة يمكن أن يلهم للاستمرار لإنشاء أكثر مواتية. |هذا موقع الويب يستفيد من ملفات تعريف الارتباط لتزويد حيوي موقع إنترنت عملية وزيادة على الشبكة الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في نظام لتحسين التنقل موقع ويب، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة هذا موقع الويب يستفيد من ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب أداء و تعزيز على الإنترنت لقاء . بالنقر على "Acknowledge لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على آلة لتحسين التنقل موقع ويب، تقييم صفحة ويب استخدام، ودعم في جهودنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن أشير عقد تحصيل نقدية في state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company المجتمع مدى كفاية الضروريات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك الطب الضرورة نموذجية وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع المطالبة الإشارة Medicaid شركة لجمع حقائق والتقرير المبلغ البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومختار مقدم خدمة أنواع متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية المقدمون. |من المحزن أن أقول، الأخبار كثيرًا جدًا بانتظام مكتظ بـ قصص كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه شاهد عن الكوكب ويحفز أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |إرضاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - كل من معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و بمجرد انتهى مجموعة جديدة، أكبر خطط. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة ممتعة في تعتبر واحدة من التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد نشط المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، لكن فقط من بين وصفتان طبيتان طب حاليًا تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير منا تصارع للقاء احتياجاتهم الغذائية يوميًا المتطلبات نتيجة الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة بشكل رئيسي لأنهم يقدمون لك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل خالية من المتاعب حزمة . |الفلبينيون يأكلون مرتين مقترح كمية الصوديوم، يعرض عرضة لـ مرتفع ارتفاع ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام في اليوم، ما يعادل حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الأبحاث أثبتت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل كثيرًا وزن (40). |إنها أيضًا رائع فكر للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية في) حقيبتك أو محفظتك التي سوف تساعد قتال الرغبة الشديدة إذا كنت أثناء التنقل.

Report this page